An Unbiased View of habilidades emocionales
Cuando gozamos de una buena autoestima, somos conscientes de que amarnos a nosotros mismos es lo que nos permite amar a los demás. Pero, ¿qué ocurre si esto se nos va de las manos?
Muchas gracias por compartir estos conocimientos con nosotros me ha gustado mucho lo voy a poner en practica para mi vida.
Para amar sin dependencia ni necesidad, hace falta valorarnos a nosotros mismos primero. Por tanto, no olvidemos lo siguiente, para decir “te quiero” primero debes saber decir “me quiero”. El amor propio y el conocimiento de uno mismo son las claves para generar relaciones saludables.
Las relaciones sanas y de apoyo son cruciales, ya que proporcionan un refugio emocional y una purple de ayuda en momentos difíciles. La calidad de estas relaciones puede influir directamente en la forma en que manejamos nuestras emociones y enfrentamos las adversidades.
¿Vosotr@s que opináis? ¿Creéis que tanto medios de comunicación como sistema educativo pueden ser responsables de esta falta de confianza en uno mismo, tan extendida en nuestra sociedad?
Pero no esperaste a vencer ese miedo y sentirte totalmente seguro antes de subirte a la bici: te montaste en ella y poco a poco fuiste sintiéndote más confiado.
A partir de ahora, antes de enfrentarte a un reto piensa en tus valores y recuerda por get more info qué son importante para ti. Tu confianza aumentará y reducirás tu ansiedad.
De ahora en adelante entrenarás tu mente para crear nuevas creencias que funcionen a tu favor, del tipo: ¡Atraigo una persona sana emocionalmente y honesta! ¡Estoy en una relación amorosa sana! ¡Amo y me aman verdaderamente!
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La razón por la que estos mensajes no funcionan es porque el cerebro no es ingenuo. Si nos decimos que somos o maravillosos, nuestra mente se plantea de inmediato una pregunta: ¿qué motivos tengo para creerme eso?
Reafirma tus sentimientos: Asegúrate de que tu pareja sepa que la amas y la aprecias tal como es, independientemente de su nivel de autoestima.
Luego, existen varias herramientas que pueden darte un subidón more de seguridad en ti mismo cuando más lo necesites, como recordar tus valores, reinterpretar tu miedo como entusiasmo o mantener una pose de poder, pero sobre todo, evita convertir la confianza en un objetivo en sí mismo.
Sin embargo, cuando tenemos una autoestima tan alta debido a experiencias dolorosas en el ámbito de las relaciones, seguiremos teniendo problemas en ellas.